Krankheiten, die mit Entzündungen und Fieber verbunden sind, beeinflussen die Herzratenvariabilität (HRV). Mit der Beobachtung der zeitlichen Verläufe von HRV-Werten wird oft die Möglichkeit von frühzeitigen Diagnosen verbunden. Ob das auch bei Virusinfektionen mit Fieber möglich ist, war für mich eine interessante Frage. … » weiterlesen ...
Kategorie: Einflussfaktoren
HRV und Schlafqualität
Die Herzratenvariabilität während des Schlafs zu messen, hilft dabei, mehr über den gesundheitlichen Zustand zu erfahren. Diese Messungen lassen Rückschlüsse zu, wie gut sich der Körper erholen kann. Darüber hinaus verraten die HRV-Parameter viel über den Lebensstil, geben Hinweise auf Krankheiten und eine Einschätzung des Trainingszustands. … » weiterlesen ...
Koffein beeinflusst die HRV
Koffein weckt die Lebensgeister. Es wirkt schnell. Innerhalb kurzer Zeit verteilt es sich über das Blut im ganzen Körper. Auch die HRV steht unter dem Einfluss der milden Stimulanz. Aber nicht nur kurzfristig – in eigenen Studien zeigte sich, dass Koffein auch langfristig positiv auf die HRV wirken kann. … » weiterlesen ...
Mit dem Alter ändern sich die HRV-Werte
Die Herzratenvariabilität verändert sich im Laufe des Lebens. Das Altern hat vermutlich den größten Einfluss auf die HRV-Parameter. Aus Normwert-Tabellen lässt sich entnehmen, dass die Verschlechterungen schon mit Anfang 20 beginnen und die einzelnen HRV-Parameter unterschiedlich “altern”.
Auch wenn Langzeitstudien belegen, dass die Lebensqualität und Lebenserwartung mit einer guten Herzratenvariabilität (HRV) steigen: Das Altern lässt sich nicht aufhalten. … » weiterlesen ...
Alkohol beeinflusst HRV und Schlaf
Gegen ein Glas Wein für den Genuss zu einem köstlichen Essen mit Freunden ist nichts einzuwenden. Wer jedoch Alkohol trinkt, um sich besser entspannen zu können, täuscht sich, was die Wirkung auf das vegetative Nervensystem betrifft. Mit der Herzratenvariabilität lässt sich zeigen, welchen negativen Einfluss Alkohol tatsächlich auf die Entspannungsfähigkeit hat. … » weiterlesen ...
Unfaire Löhne sind Stress für das Herz
Eine ungerechte Bezahlung ist für das Herz genauso schlecht wie Zigarettenrauch, Fast-Food oder Bewegungsmangel. Eine Studie konnte den Zusammenhang mit Hilfe der Herzratenvariabilität aufzeigen. Den Ergebnissen zufolge wirken sich unfaire Löhne unmittelbar auf die Herzaktivität und damit auf die Lebenserwartung aus. … » weiterlesen ...
Gute Selbstkontrolle = Gute HRV ?
Wer die eigenen Gefühle im Griff hat, konzentriert bei einer Sache ist und schnell auf wechselnde Anforderungen reagieren kann, besitzt eine gute Selbstkontrolle. Könnte es sein, dass gleichzeitig auch eine gute Herzratenvariabilität vorliegt? Eine Antwort auf die Frage, ob es einen Zusammenhang zwischen Herzratenvariabilität und Selbstkontrolle gibt, findet sich in einer Metaanalyse, die Anfang des Jahres veröffentlicht wurde. … » weiterlesen ...
Der HRV-Geschlechtervergleich
Frauen und Männer sind sich ziemlich ähnlich, zumindest was die Herzratenvariabilität angeht. In jungen Jahren ticken ihre Herzen noch verschiedenen, dann passen sie sich mit zunehmendem Alter aneinander an. Trotz des kleinen Unterschieds sollte das Geschlecht immer in die Interpretation einer Messung einbezogen werden. … » weiterlesen ...
Der Einfluss von Medikamenten
Zu den Einflussfaktoren auf die Herzratenvariabilität (HRV) gehören auch Medikamente. Sie verändern teilweise die Geschwindigkeit und die Variabilität des Herzschlags. Das Messergebnis kann also, je nachdem wie Arzneimittel auf das vegetative Nervensystem einwirken, besser oder schlechter ausfallen. Bei der Interpretation von HRV-Werten sollte also ein möglicher medikamentöser Einfluss berücksichtigt werden. … » weiterlesen ...
Rauchen und HRV
“Eine Zigarette ist quasi keine Zigarette.” Das haben Sie bestimmt als Nichtraucher schon öfters gehört, wenn mal wieder eine Raucherpause eingelegt werden musste. Raucher reden sich gerne etwas ein, das einfach so nicht stimmt. Von einer Zigarette bekommt man zwar keinen Krebs, aber sie reicht, um den Parasympathikus für 30 Minuten in seiner Aktivität zu hemmen. … » weiterlesen ...